詠春自学课程马步

1) 马步1

2) 马步2

3)马步3

4)转马

5)再次练习上马,配合木桩

                            膀手练习
　

1)基本的膀手练习

2)膀手加追打 (注意步法)

       圈手练习                  滚手练习